Podsumowanko Miesiąc LUTY

Zaczynam lubić te podsumowania, jakoś mi lżej na duszy jak to widzę. Pod koniec miesiąca trochę odpuściłam, poza tym nie skończylam wyzwania #30DayChallenge. No cóż nikt nie jest doskonały, a do perfekcji trzeba dążyć! Tabela poniżej obrazuje moją pracę w lutym, więc w marcu treba dokręcić śrubę , bo do lata coraz bliżej :)

Chwila słabości, czyli refleksja przed tłustym czwartkiem

Jeśli jesteście tak jak ja ŁASUCHAMI to chciałabym uświadomić Was jak taka chwila słabości przelicza się na ciężka pracę , czyli spalanie kalorii.

Przedsiębiorcza Kobieta - Networking

Wczoraj uczestniczyłam w kolejnym już spotkaniu Przedsiębiorczych Kobiet Poznań, tym razem była mowa o networkingu. Tytułem wstępu powiem, że jest to ogólnopolska inicjatywa z której warto korzystać! Spotkania są cykliczne, rozwijające , ciekawe, poznajesz nowych ludzi i nawiazujesz kontakty, nie tylko branżowe. W dzisiejszych czasach "znajomości" są niezwykle ważne, a  ta studencka organizacja pozwala rozwijać się i ułatwiać sobie życie zarazem, przy kawie i w wspaniałej atmosferze! Bardzo polecam odwiedzić strone glówną i w miarę możliwości wybrac się na takie szkolenie, nie są to duża koszta a myślę , że każda z nas oprócz tego, że dba o swoje ciało to pragnie mieć piękny umysł!

30 DNIOWE WYZWANIE #CatchingFire #30DayChallenge REAKTYWACJA!

Trochę wtopiłam przyznaję, miałam zapał ale jeden restday przerodził się w kilka dni. Co prawda było bieganie z Night Runnersami po lodzie , bo taki mamy klimat , ale wyzwanie odpuściłam . Wczoraj rozmawiałam z koleżanką, ktora zaskoczyła mnie pozytywnie, bo wysłała mi swoją metamorfozę !!! I głupio mi się zrobiło więc teraz koniec, przecież  wystarczy poświęcić tylko 12 minut! Dołączcie na Facebooku:)

STYCZEŃ WALKI Z GRAWITACJĄ-Brafitting.

Brafitting kolejne pojęcie zaczerpnięte z angielskiego, jednak na szczęście coraz bardziej znane nie tylko ze strony teoretycznej. Brafitting to po prostu dobieranie właściwego rozmiaru biustonosza, niby takie proste 

a 80% kobiet w Polsce nie zna swojego rozmiaru. Niestety do tej pory byłam w ich gronie ! Nic dziwnego skoro popularne sieciówki dysponują rozmiarami typu: 70A oznacza mały biust, 75B średni biust a 75C biust większy.

30 DNIOWE WYZWANIE #CatchingFire #30DayChallenge

W styczniu rozpoczynam 30 dniowe wyzwanie , wystarczy poświęcić 12 minut! Dołączcie na Facebooku:)

STYCZEŃ miesiącem walki z grawitacją- ćwiczenia na piękny i jędrny biust.

Zostało 6 miesięcy do lata, do wiosny trochę mniej ale wyrobimy się ;-) W styczniu szczególnie będziemy dbały oto co "mam w genach dała" :) Przez niecały miesiąc będę umieszczać ćwiczenia, porady jak zadbać o biust. Zaczynamy od sprawdzonych przeze mnie zestawów ćwiczeń.