Mamy rok 2017 czy jesteśmy na to gotowi czy nie, on i tak już nadszedł. Jest to dobry czas by wprowadzić zmiany w swoim życiu: by czuć się lepiej, robić ciekawe rzeczy, realizować marzenia. Wszyscy dążymy do tego, jednak wyznaczamy sobie bardzo często zbyt wysoko postawione cele, jeśli chodzi o postanowienia noworoczne. Najprostszym przykładem o jest obiecywanie sobie bycia fit w Nowym Roku, zrzucenie wagi o kilka dobrych kilogramów. A przecież nie przytyłeś/aś wczoraj nie schudniesz jutro! Jest to proces wymagający zmiany nawyków! Dlatego brak nam zapału, gdy zmuszasz się do czegoś do czego do końca nie jesteś przekonany/a to to nie wyjdzie. Rezygnujesz, bo po tygodniu nie widzisz efektów, na to trzeba trochę poczekać- co najmniej kilka tygodni!
