Pokazywanie postów oznaczonych etykietą konkurs. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą konkurs. Pokaż wszystkie posty

piątek, 20 stycznia 2017

Konkurs na motywujące hasło! / Rozwiazanie konkursu !!!

Powoli zbliża się koniec pierwszego miesiąca w roku , jestem ciekawa jak Wasza motywacja do działania. Czy jest na tym samym poziomie co na początku stycznia, czy zapał nieco ostygł??
Chciałabym motywować Was do walki o lepszą wersję siebie codziennie, by jeszcze lepiej czuć się ze sobą. Co w efekcie przynosi pozytywne efekty Wam oraz bliskim. Swoje noworoczne postanowienia możecie ogłaszać na wydarzeniu, które zrobiłam na Facebooku tutaj , bo wiem, że jeśli się powie głośno co chce się osiągnąć to tak się stanie! A sposoby jak dotrzymać noworocznych postanowień znajdziesz tutaj.




Wracając do sedna sprawy, mam dla Was #konkurs w którym do wygrania będzie shaker Rudzienka Jump Team . Wystarczy ruszyć głową i wymyślić hasło które jest proste i w punkt trafia by nie zatrzymywać się i walczyć dalej o lepszą/ego ja !



Do dzieła!
Konkurs trwa od 20.01 do  4.02.
Wyniki podam 5.02.2017


poniedziałek, 10 października 2016

Rozwiązanie KONKURSU

Cześć , bardzo dziękuję za Waszą kreatywność i udział w konkursie. Grupa , która powstanie mam nadzieję, że będzie równie aktywna. gratuluję zwyciezczyni a,resztę zachęcam do udziału 
w  kolejnych konkursach.


Nagroda do odbioru na treningu:

Asia Skrzypczak gratuluję :) 


czwartek, 3 grudnia 2015

Konkurs mikołajkowy z Shape IT | Wyniki konkursu

Wspólnie z Shape It przygotowaliśmy szybki konkurs Mikołajkowy.

  1. Polub na facebooku Rudzieńkowy FanPage oraz Shape It
  2. Zaobserwuj mój profil na Instagramie @rudzienka.pl
  3. Polub grafikę konkursową na FB oraz udostępnij ją :)




Ogłoszenie wyników w MIKOŁAJKI- 6.12!


Nagroda leci do Gabrieli Matwiej. Gratuluję! Proszę o kontakt mailowy :)
RUDZIENKA

niedziela, 3 maja 2015

KONKURS TARGI #FITEXPO #RUDZIENKA

W poprzednim poście pisałam o Targach #FitExpo , które po raz kolejny odbędą się w Poznaniu. 
W tym roku organizatorzy dokładają wszelkich starań by uświetnić te wydarzenie. Imprezę uatrakcyjnią sportowcy oraz osoby silnie związane z tym światem. Z pewnością chcielibyście się 
z takimi Gwiazdami Sportu się spotkać przy okazji Targów. Dlatego  też mam do rozdania 10 wejściówek na TARGI #FITEXPO. Co należy zrobić?


niedziela, 7 grudnia 2014

Podsumowanie jesień 2014, czyli co u mnie.

Podsumowanie ostatnich miesięcy, bo dawno nie zaglądałam tutaj a to dlatego, że doba jest taka krótka! Z dumą mogę powiedzieć, że pracuję nad swoimi marzeniami. Spełniam się jako instruktor, robię to co mnie cieszy. Na mojej stronie znajdziecie grafiki zajęć, gdzie i kiedy prowadzę zajęcia.
W nowym roku planuje dalszy rozwój kolejne kursy, ale jeszcze nie zdecydowałam w którą stronę pójdę... ale będę korzystać z każdej szansy jaką przyniesie los. Póki co jest możliwość by Zostać modelką ForPro do wiosennej kolekcji Nike
Dlatego bardzo proszę WAS o pomoc i polubienie moich zdjęć : klikajcie tutaj i lajkujcie!

środa, 25 grudnia 2013

Święteczne klimaty

Podczas Świąt Bożego Narodzenia, często słyszymy sentencję : "MAGIA ŚWIĄT". Chciałam zdefiniować
i uściślić co rozumiecie poprzez tą magię... Dziękuję, za kreatywne odpowiedzi- oglaszam zwycięzców:)
Dobrego Świątecznego czasu i Kochani proszę nie tylko przy stołach! Aktywnie :))) !!!

środa, 28 sierpnia 2013

Konkurs na roczek!

Dziewczyny tak jak obiecałam z okazji roczku mojego bloga, konkurs z MERG !

Do wygrania nagroda  w postaci bonu rabatowy na zakupy w sklepie o wartości - 50 %


Zasady konkursu:


1. Polub MERG na facebooku klik


2. Polub inRUDZIENKASmind na facebooku - klik


3. Udostępnij zdjęcie na swojej tablicy (na facebooku!) - klik

4. W komentarzu pod zdjęciem konkursowym wklej link do butów ze sklepu www.merg.pl, które

najbardziej Ci się podobają.


5. Zostań publicznym obserwatorem mojego bloga (opcjonalnie)- zwiększy to Twoje szanse udziału
 w konkursie!


6.W komentarzu pod tym postem zostaw swoje imię oraz adres e-mail.






Konkurs trwa od 28-08-2013 do 11-09-2013 do godziny 23:59!


Następnego dnia zostaną wylosowani zwycięzcy, oczywiście drogą losową.
Tak więc zapraszajcie znajomych do zabawy, bo im więcej osób tym większa szansa na zdobycie lepszej nagrody!


 Do wygrania nagroda  w postaci bonu rabatowy na zakupy
w sklepie o wartości - 50 % !!!




niedziela, 6 stycznia 2013

A na karnawał KONKURS z MERG

Nadszedł czas KARNAWAŁOWEGO szaleństwa, a do tego niezbędne są jak śpiewała Brodka: Dancing Shoes ! Dlatego specjalnie dla WAS moje Kochane możliwość wygrania bonu na zakup szpilek na karnawał 2013!

sobota, 8 grudnia 2012

Udany piątunio! Wyniki konkursu!

Piątek tygodnia koniec i początek! Nawet nie spodziewałam się jak bardzo będzie ekscytujący. Wszystko na spontanie ! Byłam na wykładzie Katarzyny Ludowicz utytułowana zawodniczki fitness sylwetkowego, dotyczącym odżywiania oraz odpowiedniej diety. A zaraz po tym wybrałam się na koncercie Brodki gdzie spotkałam Jessicę Mercedes.


czwartek, 29 listopada 2012

★ MIKOŁAJKOWE ROZDANIE ★

W podziękowaniu dla swoich fanów na fejsbuku oraz wszystkim obserwatorom dedykuję konkurs.
W rozdaniu można wygrać biżuterię :) Rozdanie zakończy się za tydzień 6 grudnia.

★   
★ ★ ★ 

niedziela, 25 listopada 2012

Konkursowo

Lubicie brać udział w konkursach ? Ja lubię choć jeszcze nie wygrałam ;-)  Żeby wygrać trzeba grać !


Biorę udział w rozdaniu Kamila290.  Najbardziej podoba mi się ten w Azteckie wzory :)


Bon do wykorzystania w sklepie Merg.pl u My life is pastel




Kosmetyki z USA u Świat nastolatek.

Zestaw z The Body Shop u Izoldy




Błyszczyk w wersji cukierkowej od Sephory u Esy, floresy, fantasmagorie


Atrakcyjny zestaw Estee Lauder do wygrania u Modnell


Buciki do wygrania u Marcelki




Bordowa kopertówka autorstwa Irminy Kuźniak



Ciekawe czy mi się poszczęści :)

Wygrałyście już coś kiedyś na blogach , pochwalcie się :)

<3





niedziela, 30 września 2012

Biżuteria EJF rozwiązanie konkursu !!!

Chciałam zaprezentować kolekcję biżuterii artystycznej EJF, którą mam zaszczyt nosić ! :)
Już za chwilę wyniki losowania:



Dla przypomnienia dodam, że konkurs trwał od do 29 września


piątek, 14 września 2012

CANDY


Postanowiłam zrobić konkurs w którym do wygrana jest jedna z bransoletek wykonanych przez dziewczyny z  EJF:)