Trochę wtopiłam przyznaję, miałam zapał ale jeden restday przerodził się w kilka dni. Co prawda było bieganie z Night Runnersami po lodzie , bo taki mamy klimat , ale wyzwanie odpuściłam . Wczoraj rozmawiałam z koleżanką, ktora zaskoczyła mnie pozytywnie, bo wysłała mi swoją metamorfozę !!! I głupio mi się zrobiło więc teraz koniec, przecież wystarczy poświęcić tylko 12 minut! Dołączcie na Facebooku:)
Powróciłam też do moich zapisków i mierzenia się, znalazłam nawet swoją starą karteczkę z wymiarami jak ćwiczyłam z Ewką. Bieganie nie poszło w las i porównując dziś : zgubione 3 cm w talii, brzuchu i biodrach, minus 2cm w udach i 1cm symboliczny mniej w biuście. A teraz torba, mata i YouTube i 12 minut bez przerwy !
Day #5
REST DAY!!!!
Day #6
Day #7
Day #8
Ja od jutra ostro biorę za siebie :D Oczywiście chodzi mi o ćwiczenia :D
OdpowiedzUsuńzaczyna się tu i teraz :) !!! Polecam zmienić podjeście, bo najbardziej zapracowany dzień w tygodniu to jutro!!!
UsuńMam jeszcze gorsze podejście, bo nie wiem czy i lutego sobie nie odpuszczę. Już dwa podejścia w styczniu mi nie wyszły, z przyczyn niezależnych (!) Bieganie zostało przerwane przez małą epokę lodowcową, a wyzwania skakankowego nie pociągnęłam, bo kupiona w Lidlu specjalnie na tę okazję skakanka okazała się wadliwa. Skręca się już po 5 ruchach. Odczytałam to jako znak ;) Ta pompka z lit. B zawsze była poza moim zasięgiem...
UsuńGaja, każda wymówka jest dobra. ;) Jeżeli masz problem natury złośliwych rzeczy martwych to zrób im na przekór, chwyć dwie butelki wody zamiast hantli i bierz się za siebie! Zobaczysz, że po pewnym czasie wadliwa skakanka, czy epoka lodowcowa nie będą miały odwagi przeszkodzić Ci w osiągnięciu celu! Wierzę, że Ci się uda. Powodzenia! :)
UsuńDasz radę! Wspaniały blog, długo takiego szukałem. Mam nadzieję, że nie obrazisz się, jeśli dodam Cię do mojej listy najlepszych polskich blogów o odchudzaniu http://najlepsze-blogi-oodchudzaniu.blogspot.com/ – Mam nadzieję na owocną współpracę!
OdpowiedzUsuńĆwiczenia hardcorowe! :D
OdpowiedzUsuńdzień 6 jak dla mnie jest najbardziej hardkorowy :)
Usuń"Bo taki mamy klimat" - :D:D rozbroiło mnie to :)
OdpowiedzUsuń