Sportowa szafa vol.1

Ostatnimi czasy moja kolekcja sportowych gadżetów oraz ubrań powiększa się. Kiedyś kupowałam sukienki na imprezy teraz kupuje fitnessowe ciuchy bądź gadżety do biegania. Obydwa moje ostatnie zakupy uważam za konieczne i w pełni uzasadnione. Wspominając styczniowe posty i dbając pragnę polecić Wam sportową kolekcję Panache.  Idealny dla aktywnych kobiet , kolekcja w pełni kolorowa jak lubię. Świetnie dopasowuje się i stabilizuje nawet podczas biegania. Dodatkowym bajerem jest możliwość skrzyżowania ramiączek tak by nie były widoczne pod bokserką.

Debiut w Półmaraton Poznań już jutro!

Nie ma już odwrotu, to już jutro 10:00 rano. Mój DEBIUT w 7 Półmaratonie Poznań !

Pakiet odebrany:) Trzymajcie kciuki!

Wiosenne porządki- dieta oczyszczająca

Wiosna nadeszła, czas na porządki nie tylko mycie okien przed Świętami, ale o detoks organizmu. Toksyny znajdujące się w naszym organiźmie są przyczyną złego samopoczucia. Dobrym rozwiazaniem jest oczyszczenie organizmu poprzez zastowanie diety warzywno-owocowej, nie znaczy to głodowania. Najlepiej jest z rezygnowac z picia kawy, czarnej herbaty, alkoholu. Odpuszamy jedzenie mocno przetworzone, rezygnujemy także z tłuszczy, cukrów oraz białka. Konieczne jest wyeliminowanie soli, możemy antomiast doprawiać posiłki ziołami, sokiem z cytryny i winegretem.

Nie lubimy parabenów - recenzja kosmetyków Kappa

Moim "zboczeniem" ostatnio jest sprawdzanie składów od jedzenia po kosmetyki. Staram się być czujna

 i selektywnie wybierać kosmetyki, takie aby były naturalne nie tylko z nazwy. Wszak najlepszy kosmetyk 

i najbezpieczniejszy to taki , który możemy zjeść. Niestety w popularnych drogeriach "smakowych" żeli

 i balsamów jest wiele, ale czy bym je zjadła odpowiedzcie sami... Prawda jest taka, że im bardziej zapachowy kosmetyk tym więcej chemii w nim siedzi. Dostałam propozycję przetestowania nowej linii kosmetycznej Kappa dla sportowców, z dwóch powodów: ciekawość czy nie zaszkodzą mojej skórze (jestem dość wybredna jak pisałam wyżej, a w dodatku mam chorobę skóry) , a po drugie skoro taki zaszczyt mnie spotyka nie wypada odmówić ( nie każdego Sportowcem zwą).

Konwecja Fitness- Body & Mind

Kolejne doświadczenie ruchowo-duchowe, o którym chcę napisać. Fitness to już nie tylko ciało, step touch'e i robienie brzuszków, teraz dotyka także sfery mentalnej. Piękno wymaga także pielęgnacji równowagi psychicznej, to by się przecież zgadzało.Przecież znamy takie pojęcia jak : "Endorfinki" czy "Euforia Biegacza". Jeśli jednak mówimy o zajęciach Body & Mind to w myślach uciekamy do pilatesu

 i jogi, a nawet medytacji. Dokładnie takie było moje wyobrażenie bynajmniej. Spokój, harmonia a nie wysiłek,dynamizm, pot. Sama przekonałam się, że jest to wszechstronny, zbilansowany trening, a także praca z oddechem. Dopełnieniem jest muzyka, która relaksuje i pomaga wyzbyć się negatywnej energii. Napiszcie czy Wy uczetniczycie w podobnych zajęciach? :)

Gadżety do biegania- skarpety oddychające GO SPORT i pas z bidonem ASICS

Cześć! Wiosna w pełni, pogoda idealna do biegania :) Przyznaje w tej wiośnie ciężko mi się ogarnąć a dni do Półmaratonu coraz mniej ... Zakupy sportowe zawsze mobilizują mnie do wzięcia się do roboty, tak więc "niechcący" dziś kupiłam w super promo skarpety specjalne do biegania oraz pas z bidonem. Skarpetki oddychające z cienkim wloknem COOLMAX zapewnią mi maksymalny komfort, minimalizując ryzyko otarć zapewnia producent ;-) Jeśli chodzi o pas to zaufam marce Asics , że podczas dłuższych dystansów nie odwodnię się dzięki temu bidonomi. Wybrałam ten ponieważ wydaje się w miarę poręczny, choć 

w promocji był inny z mniejszymi bidonkami. 

Zdrowe przepisy inspirowane BIOWAY

Bardzo często odwiedziam wege jadlodajnię BIOWAY. Ostatnio jednak chcialam spróbować własnych sił w kuchni, przygotowując taki posiłek w domu. Bardzo zasmakowaly mi "frytki" selerowe oraz kofta serowa, którą uwielbiam. Zrobiłam szybki research w Internecie i znalazłam proste przepisy na frytki selerowe i marchewkowe, oraz przepyszna koftę.