Squash to trening ogólnorozwojowy, ale przede wszystkim idealny trening dla pośladków, ud oraz łydek !
Jeśli nudzi Cię robienie squadów i tradycyjnych ćwiczeń na pośladki, wypożycz rakietę i ruszaj na kort!
Podczas gry pracują także mięśnie ramion, pleców jak i brzucha. Doskonale wpłynie to na całe Twoje ciało, poprawisz kondycję oraz wytrzymałość.
Szukajcie urozmaicenia swoich treningów, tak by sprawiały Ci jeszcze większą radość!
nigdy nie próbowałam, ale czas się wybrać ;)
OdpowiedzUsuńJa zawsze wybieram tenis, squasha nigdy nie próbowałam. Czas na zmiany :D
OdpowiedzUsuńA a nigdy nie próbowałem :)
OdpowiedzUsuńmuszę się kiedyś zmotywować do tego :) !!!
OdpowiedzUsuńMam dokładnie tak samo:)
UsuńSquash zawsze był za drogi dla mnie. Ale tennis od wiosny do jesieni tydzień w tydzień ;)
OdpowiedzUsuńSquash jest ostatnio moim faworytem :) choć długo zwlekałam zanim faktycznie zdecydowałam się spróbować. Działa na samopoczucie i wygląd rewelacyjnie, polecam ! :)
OdpowiedzUsuńFajna sprawa, ale u mnie nie ma tej dyscypliny sportowej :)
OdpowiedzUsuńKocham squasha <3
OdpowiedzUsuń