czwartek, 10 listopada 2016

Bananowo migdałowy koktajl

Większość z Was zazwyczaj pyta mnie jak schudnąć kiedy ja tak lubię słodycze? Wystarczy zamienić czekoladę i ciasteczka na zdrowe cukry. Owoce to najprostszy zamiennik po jaki warto sięgnąć. Jednak żeby nie było nudy warto zrobić sobie pożywny koktajl, który jest prosty i szybki 
w przygotowaniu.






Potrzebujesz:
-dwa dojrzałe banany
-mleko (możne być bez laktozy)
-płatki migdałów
-miód

Banany wrzucasz do blendera, dodajesz płatki migdałów, zalewasz mlekiem, w między czasie robisz kąpiel wodną tak aby miód był płynny. Po chwili oddajesz miód i miksujesz.

Warto płatki migdałów dodatkowo prażyć na suchej patelni i dodać na top koktajlu.

Smaczego!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz