piątek, 24 czerwca 2016

Jak dbać włosy latem?

Nareszcie nadeszły ciepłe letnie dni, każda z nas cieszy się z promieni słonecznych. Poziom witaminy D wzrasta a z nim poziom naszego samopoczucia. Niestety pod wpływem słońca włosy stają się suche i łamliwe. W efekcie włosy tracą blask, struktura włosa niekorzystnie zmienia się. Natomiast kąpiele słoneczne stają się równie szkodliwe jak podczas zabiegu rozjaśniania. Dlatego warto zadbać o ich nawilżenie oraz używać kosmetyków które chronią je przed wysoka temperaturą.



wtorek, 21 czerwca 2016

Siła jest kobietą czyli stylowo na siłowni

Ostatnio słyszałam stwierdzenie, że w języku polskim słowa o wydźwięku pozytywnym są rodzaju żeńskiego: siła, odwaga, energia, forma . Dlatego nie zaryzykuję stwierdzając, że siła jest kobietą. Większość z nas kobiet: biega, skacze, tańczy lub podnosi ciężary przełamując swoje zmęczenie, strach i niemoc. Udowadniamy sobie i innym, że jesteśmy coraz lepsze.  Biorąc udział w zawodach biegowych, maratonach fitness czy imprezach sportowych oprócz endorfin, czuję się czasem jak na pokazie mody. Barwne stylizacje sportowe budzą we mnie zawsze chęć posiadania nowych legginsów, czy setnego topu. Skończyły się czasy kreszowych dresów, za dużych t-shirtów, czy szarych spodni dresowych ze ściągaczami. Boom na bycie fit, odzwierciedla się z szafie każdej z nas. Ja już dawno mam osobną półkę na ulubione legginsy, a ciągle wertuję strony w internecie szukając kolejnych. Nie wiem jak u Was, ale nowy strój na zajęcia fitness w którym świetnie wyglądam 
i dobrze się czuje to plus 300 do mocy.



niedziela, 19 czerwca 2016

Reebok Fitness Camp 2016 Warszawskie spotkanie z Les Mills Body Combat

Już trzeci raz uczestniczyłam w Reebok Fitness Camp. Impreza dla wielkich fanatyków sportów. Tym razem ludzie z całej Polski i zagranicy mogli wspólnie trenować na warszawskim stadionie RSK SKRA. 11 czerwca, sobotni ranek wszyscy kierowali się w stronę odbioru pakietów sportowych; w tym roku podobnie jak w pierwszej edycji :między innymi koszulka . Co uważam , że było lepszym pomysłem niż zeszłoroczny maty do ćwiczeń.

Tym razem instruktorzy i trenerzy motywowali swoich podopiecznych do udziału w tej imprezie.


poniedziałek, 6 czerwca 2016

Sztafeta maratońska XLPL EKIDEN

Dawno nie było aktywnego wpisu Cu co obserwują mnie na Facebooku wiedzą, że nie próżnuje. Jednak na blogu ostatnio góruje tematyka kosmetyczna.  Małym powrotem będzie ten post.