wtorek, 4 listopada 2014

SQUASH najlepszy dla kobiet!

Myślisz, squash i widzisz oczyma wyobraźni dwóch spoconych mężczyzn ganiających za czarną piłeczką. Podobnie jak ja, jednak spróbowałam tej na pozór męskiej rozrywki.






Squash to trening ogólnorozwojowy, ale przede wszystkim idealny trening dla pośladków, ud oraz łydek !



Jeśli nudzi Cię robienie squadów i tradycyjnych  ćwiczeń na pośladki, wypożycz rakietę i ruszaj na kort!

Podczas gry pracują także mięśnie ramion, pleców jak i brzucha. Doskonale wpłynie to na całe Twoje ciało, poprawisz kondycję oraz wytrzymałość.


Szukajcie urozmaicenia swoich treningów, tak by sprawiały Ci jeszcze większą radość!






 RUDZIENKA

8 komentarzy:

  1. nigdy nie próbowałam, ale czas się wybrać ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja zawsze wybieram tenis, squasha nigdy nie próbowałam. Czas na zmiany :D

    OdpowiedzUsuń
  3. muszę się kiedyś zmotywować do tego :) !!!

    OdpowiedzUsuń
  4. Squash zawsze był za drogi dla mnie. Ale tennis od wiosny do jesieni tydzień w tydzień ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Squash jest ostatnio moim faworytem :) choć długo zwlekałam zanim faktycznie zdecydowałam się spróbować. Działa na samopoczucie i wygląd rewelacyjnie, polecam ! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajna sprawa, ale u mnie nie ma tej dyscypliny sportowej :)

    OdpowiedzUsuń