wtorek, 15 lipca 2014

10 powodów dla których warto tańczyć taniec brzucha / 10 REASONS WHY YOU SHOULD BELLY DANCE

Ostatnio miałam dłuuuugą przerwę od tańczenia, jednak jestem na dobrej drodze by zmienić to i znów wrócić do regularnego tańca. Chciałabym też zachęcić każdą z Was do spróbowania, dlatego w punktach wypisałam dlatego warto zacząć.
Nowadays I had a looong break from belly dancing but I am on the way to change it and go back to regular trainings. I would like to encourage all of you to start it, that is why I prepared for you the reasons to start dancing.

  1. Taniec brzucha to świetny trening dla mięśni brzucha, gdyż wszystkie charakterystyczne ruchy dla tańca orientalnego angażują właśnie tę partię ciała.
  2. Ćwicząc ruchy takie jak fale całym ciałem bądź poszczególnymi jego częściami bądź akcenty biodrami lub biustem nabierasz gracji i subtelności.
  3. Jak pewnie zauważyłyście w tańcu brzucha wiele tancerek ma pełniejsze kształty, co oznacza że tańczyć może każdy bez kompleksów :) 
  4. Taniec to medytacja, pomaga odnaleźć harmonię między cialem , dusza , umysłem , emocjami i uczuciami. 
  5. Obudzisz najbardziej uwodzicielskie i zmysłowe pokłady kobiecości drzemiące w Tobie tańcząc taniec brzucha.
  6. Niewiele kobiet wie, że taniec brzucha to idealne zajęcia dla kobiet w ciąży. Dawniej przyszłe mamy tańczyły, aby wzmocnić i przygotować mięśnie brzucha do porodu. To niezastąpiona pomoc również w czasie samego porodu, ponieważ kołysania ciałem i fale biodrami ułatwią dziecku przyjście na świat. Ta forma ruchu wpływa bardzo korzystanie również na ból pleców, który u kobiet w ciąży może być bardzo dotkliwy. 
  7.  Dzięki bellydance zdecydowanie wzrasta świadomość ciała, seksapil, zmysłowość pozbywasz się kompleksów a Twoja atrakcyjność wzrasta.
  8. Zapewnia przede wszystkim wymodelowanie mięśni ud, ramion, łydek, stóp, grzbietu, pośladków i brzucha. Wzmacnia mięśnie około kręgosłupowe, wpływa na odpowiednią postawę ciała.
  9. Poza tym taniec brzucha pozwala wyrzeźbić sylwetkę, ujędrnić ciało oraz uzyskać upragnioną przez wiele kobiet talię osy. Ciało staje się silniejsze, a jego świadomość wzrasta.
  10. Sprawia, że wzrasta pewność siebie, a kompleksy znikają. Dostarcza mnóstwa przyjemności, relaksu, redukuje stres. Sprawi, że z czasem uda się osiągnąć harmonię ciała, umysłu i ducha.
 źródło

1. Belly dancing is a good training for your abs because every movement of the oriental dancing is connected to the movement of your belly.
2. You will gain a grace and subtlety while exercising such movements as a wave of the whole body or its parts, accents done by the hips or breast. 
3. You probably noticed that many belly dancers have sort of shapes, which means that everyone is able to dance. 
4. Dancing is a meditation; it helps to find a harmony between your body, soul, mind, emotions, and feelings. 5. You will awake the most tempting and sensual femininity decks while belly dancing. 
6. Not many women know that belly dance is a perfect training for pregnancy. Mothers used to dance in order to make their belly muscles stronger for giving a birth. It helps also during giving the birth because shaking your body and moving the hips helps a child to appear to the world. Also this type of movements decreases the pain of the shoulders which bother women during pregnancy. 
7. Thanks to belly dance you are getting to know your own body, sexuality increases; you can get rid of your complexes and become more attractive. 
8. It includes the modeling of the muscles of your thighs, shoulders, shins, feet, spine, hips, and belly. It influence on your body position. 
9. Also belly dance shapes your body, firms a waist, which is many women dream of. 
10. You become self-confident and forget about complexes. Belly dancing is connected to the fun and relaxing, getting rid of stress. After a while it is possible to reach a harmony of your body, soul, and mind.

RUDZIENKA

11 komentarzy:

  1. O, tak po takim tańcu każda kobieta poczuje się świetnie !
    Zdecydowanie wzrasta pewność siebie i akceptacja własnego ciała :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Patrząc na Ciebie nie ma wątpliwości dlaczego warto:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Tańczyłam, fajne wspomnienia :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Tancerki, te brzuszne mają nieco "towaru" na brzuchach. Rzeźba tutaj raczej niewskazana;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Cudowne zdjęcie! Nie mogę się napatrzeć! :) Zawsze chciałam spróbować tego rodzaju tańca :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajny taniec, bardzo zmysłowy, byłam na kilku pokazach ale ja bym wybrała jakiś dancehall lub hip hop! :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. Fajny i zmysłowy taniec, a patrząc na Ciebie widać jak dobrze działa na kobiece ciało

    OdpowiedzUsuń
  8. kiedyś uczyłam się sama, no i muszę przyznać podobało mi się :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Patrząc na Ciebie - widać wszystkie te zalety. :)

    OdpowiedzUsuń
  10. W ramach zaskoczenia umysłu, muszę kiedyś spróbować tak ekstremalnej, jak dla mnie, aktywności. Świadomość ciała ma dla mnie duże znaczenie. Taniec brzucha rzeczywiście może pomóc wskoczyć na wyższy level w tej materii :)

    OdpowiedzUsuń